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エステは行きませんでした!一生に1度だけど、お金を掛けたくなかった!毎日スキンケアの時に、下顎押し、リンパ流し、鎖骨マッサージをしてフェイシャルエステのつもりでやっていました。寝る前は、肩回し、手を後ろにキラキラを気が向いた時に♪朝起きたら、腕をブンブン振り回して肩を回しました。1ヶ月前からヘルシーを意識し始めました。普段から野菜中心の食事でしたが、更に野菜を多く採り入れヘルシー思考にしました。好きなダンス曲を見つけて体を動かしました!私はジャンボリーミッキー♪2週間前から、夕飯は野菜と豆腐メインで、塩分、糖分、油分は程々に、とる場合は昼食で取り入れました!生理前の爆食期は、間食もしたくなるので、安い果物を冷凍して食べていました♪主にぶどう(デラウェア)、果物の食べ過ぎは糖質摂りすぎにもなるので、ジップロックに1口大キャベツを入れ、ゆかりで薄く風味付けし、間食に食べたりもしていました!油物が食べたくなった、キャベツにニンニク、醤油、ごま油すこーし!入れてラーメン風な味付けにして脳を誤魔化しました!笑あとは、毎朝体重計に乗って減量の確認!水分はこまめに摂ることを忘れずに!これで、当日は綺麗にドレスを着こなし出来ました!!続きを読む
花嫁さんが様々な結婚式準備の実例を記録した「準備レポ」とパーティー当日の様子「当日レポ」を実際の時系列で並べた、リアルな結婚式準備のレポートです!
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